本日は
ゆるブログです～
私にとっては
ゆるくないですけど・・・。
ちょっと前に
コンビニの駐車場で
右膝から盛大に転びまして。
大人なのに
恥ずかしい～
忙しい時期だったので
疲れてたんでしょうね。
足がちょっと痛かったけど
湿布を貼っていれば治るだろう！と
思っていたら全然治らず
むしろ悪化。
これはマズイと
病院に行ったら
意外な結果でした。
こういうこともあるんだな～と
思ったので
シェアします。
皆様も
怪我にはご注意下さい～
目次
1.足が痛い原因は？
2.生活習慣を無理矢理改善中！
3.まとめ
足が痛い原因は？
右膝付近の痛みが
中々治らないので
整形外科に行ってきました。
骨折しているのでは？と
戦々恐々としながら診察を受けると
「原因は腰だね」と先生から一言。
右足が痛いのに
原因が腰だったとは
ビックリです！
腰は全然痛くないんですけど
腰が原因で足が痛くなることは
あるらしいです。
私の場合
右足ばかりを使って
左足を使ってないらしく
それも原因の一つだそう。
結局
投薬治療ではなく
リハビリをすることに。
リハビリ事態は全く痛くないし
むしろ腰が楽になった感じです♪
早く病院に行っていれば
良かったな～と反省です。
生活習慣を無理矢理改善中！
腰が原因とはいえ
万年睡眠不足と疲れは
やっぱり問題だなと
実感しました！
今までは何だかんだと
改善できてなかったので
今回のケガをきっかけに
最近生活習慣を改善してます。
具体的にはこんな感じ↓
①左足を使うことを意識する
②なるべく早く寝て体を休める
③無理して今日中にやらない
③を意識すると
早く寝られるようになりました！
自分でもビックリです！！
その日中に出来ないことに
ストレスを感じていたんでしょうね。
生活習慣を変えて
まだ１か月位ですが
今の所は続いています。
とはいえ
なんでもやりすぎは良くないので
ボチボチやります～
まとめ
今回は
私のケガの話でした。
私が言うのもなんですが
皆様もケガには
ご注意下さいね（笑）
自分が思っている以上に
体って疲れているんだな～と
実感しました。
特に睡眠不足は
なめちゃいけませんね！
皆様も
お気を付けください～
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
東大化成株式会社の島田が記事を担当しました。
